7 Красных флажков, указывающих на то, что ваше мышление создает проблемы для бизнеса

И четыре метода его исправления.

Когда ваш бизнес не так успешен, как вы планировали, есть красные флаги, которые показывают вам, когда ваше мышление создает проблемы.

Общими «красными флагами» являются разочарование, плохой опыт, отсутствие роста и неопределенность. Без немедленного признания, эти стресс-факторы могут медленно изменить отношение ума от «может» к «не может».

Эти флаги часто звучат как слова: «не могу», «не буду», «никогда», «никто». Например, вы слышали, как вы или член команды говорили (или, может быть, просто думали) что-нибудь из нижеследующего:

Всем остальным повезло больше, чем мне.

Ничто никогда не работает так, как должно.

Никто никогда не слушает меня.

Ты не можешь нанять хорошую помощь.

Я не могу найти работника, которому могу доверять.

Это никогда не работает.

Почему люди никогда не делают то, что я говорю?

Позволить такой негативной болтовне, в конце концов, создает проблемы в вашем бизнесе.

По мере того, как негативные мысли кружатся и растут, эта закономерность мешает тебе быть полностью успешным, ограничивая твой потенциал. Хорошая новость заключается в том, что вы можете исправить это, защищая свое мышление и направляя свои мысли обратно в режим роста в вашем бизнесе.

Поймите, что мышление — это привычка

В книге «Волнующееся лекарство» автор Роберт Лихи обнаружил, что 85 процентов вещей, о которых люди беспокоятся, в конечном итоге дают положительные результаты. Это означает, что те видения неудачи, которые посылают вас на эмоциональные американские горки пару раз в день, похожи на прогулку по дому с привидениями на Хэллоуин — страх реальен, а угроза — нет. Лихи объясняет оставшиеся 15 процентов негативных переживаний, которые испытывают люди, 79 процентов этих ситуаций оказались лучше, чем ожидалось.

Лихи объясняет, что, хотя иметь негативные мысли — это нормально, они не всегда точны. Вот почему практика позитивного мышления необходима. Чтобы работать с этими негативными мыслями, мы должны понимать умонастроение и привычки разума.

Словарь определяет «умонастроение» как установившийся набор установок, настроений или настроений, которыми обладает человек. Это означает, что ваше мышление находится под вашим контролем и податливо — как глина.

К счастью, вы можете использовать ту же часть вашего мозга, которая создает негативные мысли, чтобы заменить их позитивными мыслями.

Система ретикулярной активации, или RAS, является той частью мозга, которая доказывает истинность ваших мыслей или наблюдений. Это также та часть мозга, которая подтверждает и подтверждает личный выбор. Если вы когда-нибудь покупали новую машину и внезапно заметили, сколько таких машин, как ваша, находится в дороге, то это ваш RAS на работе.

Ваш RAS работает против вас, когда вы думаете о негативных мыслях, потому что тогда у вас есть тенденция иметь больше негативных мыслей. Он также может работать на вас, когда вы думаете о положительных мыслях, потому что тогда у вас есть тенденция иметь больше положительных мыслей.

Ваше мышление и то, как вы об этом заботитесь, находится под вашим контролем. Владельцы бизнеса, которые отрекаются от выбора культивировать свое мышление намеренно, кажется, крутят колеса и борются, чтобы получить тягу.

Те, кто намеренно появляются с духом can-do и создать умонастроение практика может увидеть улучшение в их отношении и их нижней линии. По данным исследования 2020 года «Разум над деньгами», когда люди имеют более позитивное мышление, они, как правило, делают лучший выбор и лучшие привычки, когда дело доходит до управления своими деньгами.

Вот четыре шага, которые вы можете предпринять, чтобы научить свой мозг быть более позитивным и, в свою очередь, возвысить свой бизнес.

Техника 1: Переключите переключатель

Как только вы заметили, что возникла негативная мысль, найдите способ перевернуть ее, чтобы быть более позитивной. Это не означает подслащивание или игнорирование мысли и направление на прямую противоположность с помощью очков розового цвета. Цель здесь состоит в том, чтобы стремиться к позитивному утверждению, в которое можно верить. Заявление должно быть реальным, вероятным и не должно вызывать у вашего внутреннего критика головокружение.

Процесс перелистывания негативного мышления заключается в тонкой коррекции мыслительного паттерна. Вместо повторного мышления: «Ничего не работает». Попробуйте перевернуть мысль: «Некоторые вещи работают хорошо».

Эта корректировка держит в себе больше реализма, даже для стойких критиков, потому что вы не пытаетесь убедить себя в полной противоположности мышления: «У меня всегда все получается». Используя эту технику, вы, в конечном счете, можете работать до самой положительной мысли, но то, что наиболее полезно, когда вы учитесь поворачивать свое мышление, это повторять новые мысли, в которые вы можете поверить.

Метод 2: Практика умалчивания или благодарности

Чтобы уравновесить негативные мысли, потратьте время на распознавание положительных атрибутов или оценку вашего личного или делового опыта. Большинство успешных владельцев бизнеса ссылаются на эту практику как на фактор, способствующий их успеху. Они часто утверждают, что эта привычка является определяющим фактором, отличающим их от других.

Вот несколько способов применения этой техники на практике.

Запишите в журнале то, за что вы благодарны. Начните с сосредоточения внимания на одной теме — конкретном человеке или вещи. В течение одной недели перечислите десять вещей, за которые вы благодарны или которые описывают положительные стороны человека или вещи, на которых вы концентрируетесь.

По окончании недели посмотрите, что изменилось в вашем мышлении и общем ощущении по отношению к теме.

Техника 3: Подача света

Поэма «Белый волк, черный волк»: История Чероки» — отличное руководство для улучшения мышления. В поэме рассматривается дуальность, которая существует во всех людях: борьба между светлой и темной сторонами разума. Поэма заканчивается пророческой строкой: «Кто победит, зависит от того, кого мы накормим».

Современный мир легко и постоянно питает темную сторону. Вам даже не нужно искать его, он появляется везде, где ваше внимание приковывает к себе. От ваших лент в социальных сетях до обзоров продукции Amazon, люди научились критиковать и делиться этими взглядами с каждым, кто будет их читать.

Питание светлой стороны требует намерений и внимания. Привычка находить позитивные и ободряющие идеи является жизненно важной практикой. Позитивные и вдохновляющие видео, музыка, интервью, медитация и общая практика внимательности — все это способы кормить «светлого волка».

Постоянно уделяйте время в начале и конце каждого дня, чтобы питать светлую сторону вашего разума. Этот шаг может изменить весь тон дня, а также улучшить терапевтический характер вашего сна, в соответствии с исследованиями, проведенными Робертом Эммонсом и Майклом МакКаллоу.

Техника 4: Выбросьте ее

В 2012 году Университет штата Огайо провел три эксперимента со студентами, в ходе которых исследователи обнаружили, что простой трехступенчатый процесс уменьшает количество негативных мыслей.

Процесс включал в себя:

Написать отрицательную мысль на листе бумаги.

Скомкать его

Бросьте его в мусорное ведро

Эксперименты также обнаружили интересную корреляцию, когда ученики записывали положительные мысли. Вместо того, чтобы выбрасывать бумагу, эксперимент направлял учеников, чтобы они носили с собой положительную бумагу с мыслями в течение всего дня. Результат: положительное влияние положительной мысли росло.

Существует связь между разумом и телом, которая возникает, когда вы записываете вещи. Это практикуется владельцами бизнеса, чтобы помочь закрепить идею в действии. Это простой акт посвящения.

Акт написания служит для того, чтобы дать невидимой мысли осязаемое вещество и тело. Когда вы заменяете негативные мысли позитивными, за ними следует осязаемое добро. Этот процесс делает успех более естественным и вероятным. Когда это происходит, вы увидите, как члены команды активизируют свою игру, возможности появляются из ниоткуда, а случайные встречи умножаются, потому что вы подсознательно ищете их.

Управление красными флагами вашего мышления — это стратегия, которая поможет вам решить проблемы в вашем бизнесе еще до того, как они начнутся. Практикуйте эти стратегии, и вы с вашим бизнесом сможете вернуться в режим роста и стать более успешными.