Что успешные предприниматели делают каждый день перед работой

Ночные совы могут быть креативными, но ранние пташки богаче и продуктивнее. Предприниматели, которые хотят сделать это большим, должны прекратить ночные сеансы мозгового штурма и рано ударить сено, чтобы помочь их компаниям расти.

Проснувшись раньше, чем у большинства, я успеваю заниматься спортом, завтракать и перебирать все, что я запланировал на весь день. Многие основатели даже не вздремнули — это еще одна привычка, которую вы хотите бросить. Когда сработает будильник, вставай. Любой может быть рано вставать с небольшой практикой. Простейший способ добиться максимального времени пробуждения — откатить будильник на 15 минут каждую ночь.

Вы будете знать, что «прибыли» к вам в премиальное время, потому что вы сделаете все, что хотите, до работы — и вы больше не будете чувствовать себя спешащим. Важно придерживаться своего графика — даже по выходным, чтобы вы не выходили из-под контроля и боролись с утра понедельника.

Успешные люди предпочитают использовать свое утро для следующих занятий:


1. Упражнение.

Вам не нужно начинать бегать, если вы ненавидите бегать, но ранняя тренировка — отличное начало любого дня. Используйте свое утро для выполнения любого вида упражнений, которые вам нравятся. Согласно исследованиям Бристольского университета, даже небольшое количество ежедневных упражнений повышает производительность труда в среднем на 21 процент.

2. Узнайте что-то новое.

Просыпаться раньше, чтобы работать, не похоже на веселье. Пробуждение к изучению нового языка, практика взлома замков или чтение истории войны в Китае может показаться вам более «похожим». Используйте свое утреннее время, чтобы погрузить свой мозг в что-то новое, чтобы ваши творческие соки текли, прежде чем вы отправитесь в офис.

3. Развивайте свою сеть.

Холодные поля могут вас пугать, но чем больше вы их отправляете, тем легче они становятся. Потратьте некоторое время каждое утро, чтобы отправить дружеское сообщение или поделиться статьей с кем-то, кого вы интересуете, или с кем-то, кого вы хотели бы узнать поближе. Не каждый ответит; Все в порядке. Даже если только 5 процентов вашего охвата приведут к законным связям, это все еще 18 новых отношений каждый год.

 

4. Установите поставленные цели.

Вместо того, чтобы идти напролом в день без конкретного плана, потратьте 10 минут на утро, чтобы набросать все дополнительные элементы, которые необходимо добавить в свою повестку дня на день или неделю. Это не заменяет ваш календарь, но помогает определить приоритеты предстоящих задач. Если вы постоянно пытаетесь обойти определенное собрание, перенесите это совещание или вообще удалите его из своего календаря.

 

5. Цените момент.

В утреннем спокойствии у вас есть много свободы, чтобы остановиться и дышать. Выделите время, чтобы просто подумать. Вы могли бы подумать обо всех вещах, за которые вы благодарны, прежде чем начать преследовать новые цели. Практика благодарности может дать вам больше энергии, уменьшить стресс и сделать вас более оптимистичным в отношении того, что будет дальше.

6. Подготовьтесь к своим большим задачам.

Подумайте о самой большой вещи, которую вам нужно выполнить, когда вы приступите к работе. По утрам ваш мозг становится более сильным, но если вы зайдете в офис неопрятно и не сфокусировано, вы не сможете использовать это повышение в своих интересах. Проснувшись рано и следуя этим советам, вы можете прийти на работу, готовый преодолеть самое большое препятствие дня.

7. Проведите время с семьей.

Утро не только для бизнеса. Проводя больше времени в кругу семьи, вы можете наслаждаться множеством преимуществ. Вы будете жить дольше, укреплять связи со своими близкими и поддерживать здоровые привычки. Когда придет время присутствовать, положите трубку — вы все равно получите эти электронные письма через час, — и погрузитесь в настоящий момент.

Все это мелочи, но успешные люди используют утреннюю рутину для больших результатов. По мере того, как вы будете более привыкать к продуктивным утрам, вы начнете с нетерпением ждать перед сном, чтобы вы могли начать следующий день обновленным и готовым к работе. Вскоре ваши добрые утренние привычки помогут вам (и вашему бизнесу) достичь новых высот.